نقانق، لحم
Frankfurter, meat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
290
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.26 g
🥑
الدهون
25.76 g
🌾
الكربوهيدرات
4.17 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
4.17 g
10.4%
بروتين
10.26 g
25.5%
دهون
25.76 g
64.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.26 g
🥑
الدهون
25.76 g
🌾
الكربوهيدرات
4.17 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1090.00 mg
🦴
الكالسيوم
99.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 290 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
37 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
67 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في نقانق، لحم
💊
مجمل السعرات الحرارية
290 kcal
القيمة الغذائية في نقانق، لحم
💊
طاقة
290 kcal
💊
بروتين
10.26 g
💊
دهون
25.76 g
🌾
الكربوهيدرات
4.17 g
💊
كالسيوم
99.00 mg
🩸
الحديد
1.09 mg
🧂
الصوديوم
1090.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في نقانق، لحم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نقانق، لحم
💊
بروتين
10.26 g
💊
ألانين
0.620 g
💊
أرجينين
0.691 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.023 g
💊
السيستين
0.110 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.645 g
الكربوهيدرات في نقانق، لحم
🌾
الكربوهيدرات
4.17 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في نقانق، لحم
💊
دهون
25.76 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.666 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
11.386 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.404 g