نعناع، طازج
Peppermint, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
70
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.75 g
🥑
الدهون
0.94 g
🌾
الكربوهيدرات
14.89 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
14.89 g
76.0%
بروتين
3.75 g
19.2%
دهون
0.94 g
4.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.75 g
🥑
الدهون
0.94 g
🌾
الكربوهيدرات
14.89 g
🌿
الألياف
8.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
31.00 mg
🦴
الكالسيوم
243.00 mg
🩸
الحديد
5.08 mg
السعرات الحرارية في نعناع، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
70 kcal
القيمة الغذائية في نعناع، طازج
💊
طاقة
70 kcal
💊
بروتين
3.75 g
💊
دهون
0.94 g
🌾
الكربوهيدرات
14.89 g
💊
كالسيوم
243.00 mg
🩸
الحديد
5.08 mg
🧂
الصوديوم
31.00 mg
🍊
فيتامين ج
31.8 mg
🥕
فيتامين أ
4248.00 IU
كمية الفيتامينات في نعناع، طازج
🍊
فيتامين ج
31.8 mg
🥕
فيتامين أ
4248.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نعناع، طازج
💊
بروتين
3.75 g
💊
ألانين
0.195 g
💊
أرجينين
0.173 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.443 g
💊
السيستين
0.041 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.409 g
الكربوهيدرات في نعناع، طازج
🌾
الكربوهيدرات
14.89 g
🌿
الألياف
8.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في نعناع، طازج
💊
دهون
0.94 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.246 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.033 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.508 g