توت أوهيلو، خام
Oheloberries, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
28
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.38 g
🥑
الدهون
0.22 g
🌾
الكربوهيدرات
6.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.84 g
91.9%
بروتين
0.38 g
5.1%
دهون
0.22 g
3.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.38 g
🥑
الدهون
0.22 g
🌾
الكربوهيدرات
6.84 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.09 mg
السعرات الحرارية في توت أوهيلو، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
28 kcal
القيمة الغذائية في توت أوهيلو، خام
💊
طاقة
28 kcal
💊
بروتين
0.38 g
💊
دهون
0.22 g
🌾
الكربوهيدرات
6.84 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.09 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
6.0 mg
🥕
فيتامين أ
830.00 IU
كمية الفيتامينات في توت أوهيلو، خام
🍊
فيتامين ج
6.0 mg
🥕
فيتامين أ
830.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في توت أوهيلو، خام
💊
بروتين
0.38 g
الكربوهيدرات في توت أوهيلو، خام
🌾
الكربوهيدرات
6.84 g
الأحماض الدهنية والدهون في توت أوهيلو، خام
💊
دهون
0.22 g