حليب الصويا من سيلك
SILK Nog, soymilk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
74
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.46 g
🥑
الدهون
1.64 g
🌾
الكربوهيدرات
12.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 75.0 بالمئة، البروتين 15.0 بالمئة، الدهون 10.0 بالمئة
كربوهيدرات
12.3 g
75.0%
بروتين
2.46 g
15.0%
دهون
1.64 g
10.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 74 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.46 g |
| الدهون | 1.64 g |
| الكربوهيدرات | 12.30 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 9.84 g |
| الصوديوم | 61.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 0.30 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.46 g
🥑
الدهون
1.64 g
🌾
الكربوهيدرات
12.30 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
9.84 g
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 74 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
17 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.