مافن، نخالة الشوفان
Muffins, oat bran
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
270
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.00 g
🥑
الدهون
7.40 g
🌾
الكربوهيدرات
48.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
48.3 g
77.0%
بروتين
7.0 g
11.2%
دهون
7.4 g
11.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.00 g
🥑
الدهون
7.40 g
🌾
الكربوهيدرات
48.30 g
🌿
الألياف
4.6 g
🍯
السكريات
8.22 g
🧂
الصوديوم
393.00 mg
🦴
الكالسيوم
63.00 mg
🩸
الحديد
4.20 mg
السعرات الحرارية في مافن، نخالة الشوفان
💊
مجمل السعرات الحرارية
270 kcal
القيمة الغذائية في مافن، نخالة الشوفان
💊
طاقة
270 kcal
💊
بروتين
7.00 g
💊
دهون
7.40 g
🌾
الكربوهيدرات
48.30 g
💊
كالسيوم
63.00 mg
🩸
الحديد
4.20 mg
🧂
الصوديوم
393.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في مافن، نخالة الشوفان
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مافن، نخالة الشوفان
💊
بروتين
7.00 g
💊
ألانين
0.337 g
💊
أرجينين
0.472 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.576 g
💊
السيستين
0.182 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.430 g
الكربوهيدرات في مافن، نخالة الشوفان
🌾
الكربوهيدرات
48.30 g
🌿
الألياف
4.6 g
🍯
السكريات
8.22 g
الأحماض الدهنية والدهون في مافن، نخالة الشوفان
💊
دهون
7.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.087 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.695 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.129 g