فراولة، خام
Strawberries, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
32
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.67 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
7.68 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.68 g
88.8%
بروتين
0.67 g
7.7%
دهون
0.30 g
3.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.67 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
7.68 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
4.89 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
السعرات الحرارية في فراولة، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
32 kcal
القيمة الغذائية في فراولة، خام
💊
طاقة
32 kcal
💊
بروتين
0.67 g
💊
دهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
7.68 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
58.8 mg
🥕
فيتامين أ
12.00 IU
كمية الفيتامينات في فراولة، خام
🍊
فيتامين ج
58.8 mg
🥕
فيتامين أ
12.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فراولة، خام
💊
بروتين
0.67 g
💊
ألانين
0.033 g
💊
أرجينين
0.028 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.149 g
💊
السيستين
0.006 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.098 g
الكربوهيدرات في فراولة، خام
🌾
الكربوهيدرات
7.68 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
4.89 g
💊
الفركتوز
2.44 g
💊
الجلوكوز
1.99 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فراولة، خام
💊
دهون
0.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.015 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.043 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.155 g