شمر، خام، بصلة
Fennel, raw, bulb
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
31
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.24 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
7.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.3 g
83.5%
بروتين
1.24 g
14.2%
دهون
0.20 g
2.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.24 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
7.30 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
3.93 g
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🦴
الكالسيوم
49.00 mg
🩸
الحديد
0.73 mg
السعرات الحرارية في شمر، خام، بصلة
💊
مجمل السعرات الحرارية
31 kcal
القيمة الغذائية في شمر، خام، بصلة
💊
طاقة
31 kcal
💊
بروتين
1.24 g
💊
دهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
7.30 g
💊
كالسيوم
49.00 mg
🩸
الحديد
0.73 mg
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🍊
فيتامين ج
12.0 mg
🥕
فيتامين أ
963.00 IU
كمية الفيتامينات في شمر، خام، بصلة
🍊
فيتامين ج
12.0 mg
🥕
فيتامين أ
963.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شمر، خام، بصلة
💊
بروتين
1.24 g
الكربوهيدرات في شمر، خام، بصلة
🌾
الكربوهيدرات
7.30 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
3.93 g
الأحماض الدهنية والدهون في شمر، خام، بصلة
💊
دهون
0.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.090 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.068 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.169 g