كرنب، خام، أحمر
Cabbage, raw, red
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
31
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.43 g
🥑
الدهون
0.16 g
🌾
الكربوهيدرات
7.37 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.37 g
82.3%
بروتين
1.43 g
16.0%
دهون
0.16 g
1.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.43 g
🥑
الدهون
0.16 g
🌾
الكربوهيدرات
7.37 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
3.83 g
🧂
الصوديوم
27.00 mg
🦴
الكالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
السعرات الحرارية في كرنب، خام، أحمر
💊
مجمل السعرات الحرارية
31 kcal
القيمة الغذائية في كرنب، خام، أحمر
💊
طاقة
31 kcal
💊
بروتين
1.43 g
💊
دهون
0.16 g
🌾
الكربوهيدرات
7.37 g
💊
كالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
🧂
الصوديوم
27.00 mg
🍊
فيتامين ج
57.0 mg
🥕
فيتامين أ
1116.00 IU
كمية الفيتامينات في كرنب، خام، أحمر
🍊
فيتامين ج
57.0 mg
🥕
فيتامين أ
1116.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كرنب، خام، أحمر
💊
بروتين
1.43 g
💊
ألانين
0.048 g
💊
أرجينين
0.083 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.136 g
💊
السيستين
0.012 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.329 g
الكربوهيدرات في كرنب، خام، أحمر
🌾
الكربوهيدرات
7.37 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
3.83 g
💊
الفركتوز
1.48 g
💊
الجلوكوز
1.74 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في كرنب، خام، أحمر
💊
دهون
0.16 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.021 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.012 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.080 g