جبنة ليمبورجر
Cheese, limburger
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
327
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.05 g
🥑
الدهون
27.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.49 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 1.0 بالمئة، البروتين 42.0 بالمئة، الدهون 57.0 بالمئة
كربوهيدرات
0.49 g
1.0%
بروتين
20.05 g
42.0%
دهون
27.25 g
57.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 327 kcal |
|---|---|
| البروتين | 20.05 g |
| الدهون | 27.25 g |
| الكربوهيدرات | 0.49 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.49 g |
| الصوديوم | 800.00 mg |
| الكالسيوم | 497.00 mg |
| الحديد | 0.13 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1155.00 IU |
| ألانين | 0.666 g |
| أرجينين | 0.698 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.477 g |
| السيستين | 0.110 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.510 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 16.746 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.606 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.495 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.05 g
🥑
الدهون
27.25 g
🌾
الكربوهيدرات
0.49 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.49 g
🧂
الصوديوم
800.00 mg
🦴
الكالسيوم
497.00 mg
🩸
الحديد
0.13 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 327 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
75 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.