نعناع، طازج
Spearmint, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
44
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.29 g
🥑
الدهون
0.73 g
🌾
الكربوهيدرات
8.41 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
8.41 g
67.7%
بروتين
3.29 g
26.5%
دهون
0.73 g
5.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.29 g
🥑
الدهون
0.73 g
🌾
الكربوهيدرات
8.41 g
🌿
الألياف
6.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
30.00 mg
🦴
الكالسيوم
199.00 mg
🩸
الحديد
11.87 mg
السعرات الحرارية في نعناع، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
44 kcal
القيمة الغذائية في نعناع، طازج
💊
طاقة
44 kcal
💊
بروتين
3.29 g
💊
دهون
0.73 g
🌾
الكربوهيدرات
8.41 g
💊
كالسيوم
199.00 mg
🩸
الحديد
11.87 mg
🧂
الصوديوم
30.00 mg
🍊
فيتامين ج
13.3 mg
🥕
فيتامين أ
4054.00 IU
كمية الفيتامينات في نعناع، طازج
🍊
فيتامين ج
13.3 mg
🥕
فيتامين أ
4054.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نعناع، طازج
💊
بروتين
3.29 g
💊
ألانين
0.171 g
💊
أرجينين
0.151 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.388 g
💊
السيستين
0.036 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.358 g
الكربوهيدرات في نعناع، طازج
🌾
الكربوهيدرات
8.41 g
🌿
الألياف
6.8 g
الأحماض الدهنية والدهون في نعناع، طازج
💊
دهون
0.73 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.191 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.025 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.394 g