بيغلز، نخالة الشوفان
Bagels, oat bran
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
255
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.70 g
🥑
الدهون
1.20 g
🌾
الكربوهيدرات
53.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
53.3 g
81.7%
بروتين
10.7 g
16.4%
دهون
1.2 g
1.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.70 g
🥑
الدهون
1.20 g
🌾
الكربوهيدرات
53.30 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
1.63 g
🧂
الصوديوم
590.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
3.08 mg
السعرات الحرارية في بيغلز، نخالة الشوفان
💊
مجمل السعرات الحرارية
255 kcal
القيمة الغذائية في بيغلز، نخالة الشوفان
💊
طاقة
255 kcal
💊
بروتين
10.70 g
💊
دهون
1.20 g
🌾
الكربوهيدرات
53.30 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
3.08 mg
🧂
الصوديوم
590.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في بيغلز، نخالة الشوفان
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيغلز، نخالة الشوفان
💊
بروتين
10.70 g
💊
ألانين
0.382 g
💊
أرجينين
0.460 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.561 g
💊
السيستين
0.253 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.318 g
الكربوهيدرات في بيغلز، نخالة الشوفان
🌾
الكربوهيدرات
53.30 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
1.63 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيغلز، نخالة الشوفان
💊
دهون
1.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.191 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.249 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.486 g