كمثرى بوسك، خام
Pears, bosc, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
67
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.36 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
16.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
16.1 g
97.3%
بروتين
0.36 g
2.2%
دهون
0.09 g
0.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.36 g
🥑
الدهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
16.10 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
10.23 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.15 mg
السعرات الحرارية في كمثرى بوسك، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
67 kcal
القيمة الغذائية في كمثرى بوسك، خام
💊
طاقة
67 kcal
💊
بروتين
0.36 g
💊
دهون
0.09 g
🌾
الكربوهيدرات
16.10 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.15 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.8 mg
🥕
فيتامين أ
19.00 IU
كمية الفيتامينات في كمثرى بوسك، خام
🍊
فيتامين ج
2.8 mg
🥕
فيتامين أ
19.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كمثرى بوسك، خام
💊
بروتين
0.36 g
💊
ألانين
0.013 g
💊
أرجينين
0.010 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.101 g
💊
السيستين
0.001 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.029 g
الكربوهيدرات في كمثرى بوسك، خام
🌾
الكربوهيدرات
16.10 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
10.23 g
💊
الفركتوز
5.64 g
💊
الجلوكوز
2.48 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في كمثرى بوسك، خام
💊
دهون
0.09 g