توت بري، خام
Cranberries, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
46
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.46 g
🥑
الدهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
11.97 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.97 g
95.3%
بروتين
0.46 g
3.7%
دهون
0.13 g
1.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.46 g
🥑
الدهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
11.97 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
4.27 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.23 mg
السعرات الحرارية في توت بري، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
46 kcal
القيمة الغذائية في توت بري، خام
💊
طاقة
46 kcal
💊
بروتين
0.46 g
💊
دهون
0.13 g
🌾
الكربوهيدرات
11.97 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.23 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
14.0 mg
🥕
فيتامين أ
63.00 IU
كمية الفيتامينات في توت بري، خام
🍊
فيتامين ج
14.0 mg
🥕
فيتامين أ
63.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في توت بري، خام
💊
بروتين
0.46 g
💊
ألانين
0.049 g
💊
أرجينين
0.056 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.188 g
💊
السيستين
0.003 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.146 g
الكربوهيدرات في توت بري، خام
🌾
الكربوهيدرات
11.97 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
4.27 g
💊
الفركتوز
0.67 g
💊
الجلوكوز
3.44 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في توت بري، خام
💊
دهون
0.13 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.008 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.018 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.055 g