نكتارين طازج
Nectarines, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
44
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.06 g
🥑
الدهون
0.32 g
🌾
الكربوهيدرات
10.55 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
10.55 g
88.4%
بروتين
1.06 g
8.9%
دهون
0.32 g
2.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.06 g
🥑
الدهون
0.32 g
🌾
الكربوهيدرات
10.55 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
7.89 g
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.28 mg
السعرات الحرارية في نكتارين طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
44 kcal
القيمة الغذائية في نكتارين طازج
💊
طاقة
44 kcal
💊
بروتين
1.06 g
💊
دهون
0.32 g
🌾
الكربوهيدرات
10.55 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.28 mg
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.4 mg
🥕
فيتامين أ
332.00 IU
كمية الفيتامينات في نكتارين طازج
🍊
فيتامين ج
5.4 mg
🥕
فيتامين أ
332.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نكتارين طازج
💊
بروتين
1.06 g
💊
ألانين
0.017 g
💊
أرجينين
0.009 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.568 g
💊
السيستين
0.005 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.034 g
الكربوهيدرات في نكتارين طازج
🌾
الكربوهيدرات
10.55 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
7.89 g
💊
الفركتوز
1.37 g
💊
الجلوكوز
1.57 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في نكتارين طازج
💊
دهون
0.32 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.025 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.088 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.113 g