خبز بالقرفة
Bread, cinnamon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
253
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.05 g
🥑
الدهون
5.29 g
🌾
الكربوهيدرات
44.38 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.2 بالمئة، البروتين 12.4 بالمئة، الدهون 9.3 بالمئة
كربوهيدرات
44.38 g
78.2%
بروتين
7.05 g
12.4%
دهون
5.29 g
9.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 253 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.05 g |
| الدهون | 5.29 g |
| الكربوهيدرات | 44.38 g |
| الألياف | 3.5 g |
| السكريات | 14.11 g |
| الصوديوم | 388.00 mg |
| الكالسيوم | 71.00 mg |
| الحديد | 2.54 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 4.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.527 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.05 g
🥑
الدهون
5.29 g
🌾
الكربوهيدرات
44.38 g
🌿
الألياف
3.5 g
🍯
السكريات
14.11 g
🧂
الصوديوم
388.00 mg
🦴
الكالسيوم
71.00 mg
🩸
الحديد
2.54 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 253 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.