خبز بالشوفان
Bread, oatmeal
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
269
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.40 g
🥑
الدهون
4.40 g
🌾
الكربوهيدرات
48.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
48.5 g
79.1%
بروتين
8.4 g
13.7%
دهون
4.4 g
7.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.40 g
🥑
الدهون
4.40 g
🌾
الكربوهيدرات
48.50 g
🌿
الألياف
4.0 g
🍯
السكريات
8.14 g
🧂
الصوديوم
447.00 mg
🦴
الكالسيوم
66.00 mg
🩸
الحديد
2.70 mg
السعرات الحرارية في خبز بالشوفان
💊
مجمل السعرات الحرارية
269 kcal
القيمة الغذائية في خبز بالشوفان
💊
طاقة
269 kcal
💊
بروتين
8.40 g
💊
دهون
4.40 g
🌾
الكربوهيدرات
48.50 g
💊
كالسيوم
66.00 mg
🩸
الحديد
2.70 mg
🧂
الصوديوم
447.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
16.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز بالشوفان
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
16.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز بالشوفان
💊
بروتين
8.40 g
💊
ألانين
0.328 g
💊
أرجينين
0.395 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.505 g
💊
السيستين
0.208 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.413 g
الكربوهيدرات في خبز بالشوفان
🌾
الكربوهيدرات
48.50 g
🌿
الألياف
4.0 g
🍯
السكريات
8.14 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز بالشوفان
💊
دهون
4.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.703 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.578 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.702 g