لونغان، مجفف
Longans, dried
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
286
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.90 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
74.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
74.0 g
93.3%
بروتين
4.9 g
6.2%
دهون
0.40 g
0.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.90 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
74.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
48.00 mg
🦴
الكالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
5.40 mg
السعرات الحرارية في لونغان، مجفف
💊
مجمل السعرات الحرارية
286 kcal
القيمة الغذائية في لونغان، مجفف
💊
طاقة
286 kcal
💊
بروتين
4.90 g
💊
دهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
74.00 g
💊
كالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
5.40 mg
🧂
الصوديوم
48.00 mg
🍊
فيتامين ج
28.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لونغان، مجفف
🍊
فيتامين ج
28.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لونغان، مجفف
💊
بروتين
4.90 g
💊
ألانين
0.585 g
💊
أرجينين
0.131 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.469 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.780 g
الكربوهيدرات في لونغان، مجفف
🌾
الكربوهيدرات
74.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لونغان، مجفف
💊
دهون
0.40 g