بقدونس، طازج
Parsley, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
36
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.97 g
🥑
الدهون
0.79 g
🌾
الكربوهيدرات
6.33 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.33 g
62.7%
بروتين
2.97 g
29.4%
دهون
0.79 g
7.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.97 g
🥑
الدهون
0.79 g
🌾
الكربوهيدرات
6.33 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
0.85 g
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
138.00 mg
🩸
الحديد
6.20 mg
السعرات الحرارية في بقدونس، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
36 kcal
القيمة الغذائية في بقدونس، طازج
💊
طاقة
36 kcal
💊
بروتين
2.97 g
💊
دهون
0.79 g
🌾
الكربوهيدرات
6.33 g
💊
كالسيوم
138.00 mg
🩸
الحديد
6.20 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
133.0 mg
🥕
فيتامين أ
8424.00 IU
كمية الفيتامينات في بقدونس، طازج
🍊
فيتامين ج
133.0 mg
🥕
فيتامين أ
8424.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بقدونس، طازج
💊
بروتين
2.97 g
💊
ألانين
0.195 g
💊
أرجينين
0.122 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.294 g
💊
السيستين
0.014 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.249 g
الكربوهيدرات في بقدونس، طازج
🌾
الكربوهيدرات
6.33 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
0.85 g
الأحماض الدهنية والدهون في بقدونس، طازج
💊
دهون
0.79 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.132 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.295 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.124 g