دولسي دي ليتشي
Dulce de Leche
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
315
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.84 g
🥑
الدهون
7.35 g
🌾
الكربوهيدرات
55.35 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 79.6 بالمئة، البروتين 9.8 بالمئة، الدهون 10.6 بالمئة
كربوهيدرات
55.35 g
79.6%
بروتين
6.84 g
9.8%
دهون
7.35 g
10.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 315 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.84 g |
| الدهون | 7.35 g |
| الكربوهيدرات | 55.35 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 49.74 g |
| الصوديوم | 129.00 mg |
| الكالسيوم | 251.00 mg |
| الحديد | 0.17 mg |
| فيتامين ج | 2.6 mg |
| فيتامين أ | 267.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.32 g |
| الجلوكوز | 1.70 g |
| اللاكتوز | 4.92 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.534 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.143 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.375 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.84 g
🥑
الدهون
7.35 g
🌾
الكربوهيدرات
55.35 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
49.74 g
🧂
الصوديوم
129.00 mg
🦴
الكالسيوم
251.00 mg
🩸
الحديد
0.17 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 315 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
29 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
40 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
72 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.