فاكهة مسكرة
Candied fruit
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
322
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.34 g
🥑
الدهون
0.07 g
🌾
الكربوهيدرات
82.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 99.5 بالمئة، البروتين 0.4 بالمئة، الدهون 0.1 بالمئة
كربوهيدرات
82.74 g
99.5%
بروتين
0.34 g
0.4%
دهون
0.07 g
0.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 322 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.34 g |
| الدهون | 0.07 g |
| الكربوهيدرات | 82.74 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 80.68 g |
| الصوديوم | 98.00 mg |
| الكالسيوم | 18.00 mg |
| الحديد | 0.17 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 19.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.010 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.008 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.020 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.34 g
🥑
الدهون
0.07 g
🌾
الكربوهيدرات
82.74 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
80.68 g
🧂
الصوديوم
98.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.17 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 322 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
41 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
74 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.