بيبيو، مجفف
Pepeao, dried
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
298
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.82 g
🥑
الدهون
0.44 g
🌾
الكربوهيدرات
81.03 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
81.03 g
93.9%
بروتين
4.82 g
5.6%
دهون
0.44 g
0.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.82 g
🥑
الدهون
0.44 g
🌾
الكربوهيدرات
81.03 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🦴
الكالسيوم
113.00 mg
🩸
الحديد
6.14 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 298 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
38 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
68 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بيبيو، مجفف
💊
مجمل السعرات الحرارية
298 kcal
القيمة الغذائية في بيبيو، مجفف
💊
طاقة
298 kcal
💊
بروتين
4.82 g
💊
دهون
0.44 g
🌾
الكربوهيدرات
81.03 g
💊
كالسيوم
113.00 mg
🩸
الحديد
6.14 mg
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.4 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في بيبيو، مجفف
🍊
فيتامين ج
1.4 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيبيو، مجفف
💊
بروتين
4.82 g
الكربوهيدرات في بيبيو، مجفف
🌾
الكربوهيدرات
81.03 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيبيو، مجفف
💊
دهون
0.44 g