رقائق أرز
Rice crackers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
416
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.00 g
🥑
الدهون
5.00 g
🌾
الكربوهيدرات
82.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.6 بالمئة، البروتين 10.2 بالمئة، الدهون 5.1 بالمئة
كربوهيدرات
82.64 g
84.6%
بروتين
10.0 g
10.2%
دهون
5.0 g
5.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 416 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.00 g |
| الدهون | 5.00 g |
| الكربوهيدرات | 82.64 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 233.00 mg |
| الكالسيوم | 0.00 mg |
| الحديد | 0.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.021 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.641 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.00 g
🥑
الدهون
5.00 g
🌾
الكربوهيدرات
82.64 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
233.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
0.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 416 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
95 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.