كرنب كولرابي، خام
Kohlrabi, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
27
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.70 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
6.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.2 g
77.5%
بروتين
1.7 g
21.2%
دهون
0.10 g
1.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.70 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
6.20 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
2.60 g
🧂
الصوديوم
20.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
0.40 mg
السعرات الحرارية في كرنب كولرابي، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
27 kcal
القيمة الغذائية في كرنب كولرابي، خام
💊
طاقة
27 kcal
💊
بروتين
1.70 g
💊
دهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
6.20 g
💊
كالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
0.40 mg
🧂
الصوديوم
20.00 mg
🍊
فيتامين ج
62.0 mg
🥕
فيتامين أ
36.00 IU
كمية الفيتامينات في كرنب كولرابي، خام
🍊
فيتامين ج
62.0 mg
🥕
فيتامين أ
36.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كرنب كولرابي، خام
💊
بروتين
1.70 g
💊
أرجينين
0.105 g
💊
السيستين
0.007 g
الكربوهيدرات في كرنب كولرابي، خام
🌾
الكربوهيدرات
6.20 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
2.60 g
الأحماض الدهنية والدهون في كرنب كولرابي، خام
💊
دهون
0.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.013 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.007 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.048 g