قرع، خام
Pumpkin, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
26
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.00 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
6.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.5 g
85.5%
بروتين
1.0 g
13.2%
دهون
0.10 g
1.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.00 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
6.50 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
2.76 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
السعرات الحرارية في قرع، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
26 kcal
القيمة الغذائية في قرع، خام
💊
طاقة
26 kcal
💊
بروتين
1.00 g
💊
دهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
6.50 g
💊
كالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
9.0 mg
🥕
فيتامين أ
8513.00 IU
كمية الفيتامينات في قرع، خام
🍊
فيتامين ج
9.0 mg
🥕
فيتامين أ
8513.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، خام
💊
بروتين
1.00 g
💊
ألانين
0.028 g
💊
أرجينين
0.054 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.102 g
💊
السيستين
0.003 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.184 g
الكربوهيدرات في قرع، خام
🌾
الكربوهيدرات
6.50 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
2.76 g
الأحماض الدهنية والدهون في قرع، خام
💊
دهون
0.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.052 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.013 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.005 g