جزر، خام
Carrots, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
41
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.93 g
🥑
الدهون
0.24 g
🌾
الكربوهيدرات
9.58 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
9.58 g
89.1%
بروتين
0.93 g
8.7%
دهون
0.24 g
2.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.93 g
🥑
الدهون
0.24 g
🌾
الكربوهيدرات
9.58 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
4.74 g
🧂
الصوديوم
69.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
0.30 mg
السعرات الحرارية في جزر، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
41 kcal
القيمة الغذائية في جزر، خام
💊
طاقة
41 kcal
💊
بروتين
0.93 g
💊
دهون
0.24 g
🌾
الكربوهيدرات
9.58 g
💊
كالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
0.30 mg
🧂
الصوديوم
69.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.9 mg
🥕
فيتامين أ
16706.00 IU
كمية الفيتامينات في جزر، خام
🍊
فيتامين ج
5.9 mg
🥕
فيتامين أ
16706.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في جزر، خام
💊
بروتين
0.93 g
💊
ألانين
0.113 g
💊
أرجينين
0.091 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.190 g
💊
السيستين
0.083 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.366 g
الكربوهيدرات في جزر، خام
🌾
الكربوهيدرات
9.58 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
4.74 g
💊
الفركتوز
0.55 g
💊
الجلوكوز
0.59 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في جزر، خام
💊
دهون
0.24 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.037 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.014 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.117 g