توغو، مقلي
Tofu, fried
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
270
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.82 g
🥑
الدهون
20.18 g
🌾
الكربوهيدرات
8.86 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
8.86 g
18.5%
بروتين
18.82 g
39.3%
دهون
20.18 g
42.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.82 g
🥑
الدهون
20.18 g
🌾
الكربوهيدرات
8.86 g
🌿
الألياف
3.9 g
🍯
السكريات
2.72 g
🧂
الصوديوم
16.00 mg
🦴
الكالسيوم
372.00 mg
🩸
الحديد
4.87 mg
السعرات الحرارية في توغو، مقلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
270 kcal
القيمة الغذائية في توغو، مقلي
💊
طاقة
270 kcal
💊
بروتين
18.82 g
💊
دهون
20.18 g
🌾
الكربوهيدرات
8.86 g
💊
كالسيوم
372.00 mg
🩸
الحديد
4.87 mg
🧂
الصوديوم
16.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
27.00 IU
كمية الفيتامينات في توغو، مقلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
27.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في توغو، مقلي
💊
بروتين
18.82 g
💊
ألانين
0.704 g
💊
أرجينين
1.143 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.899 g
💊
السيستين
0.238 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.970 g
الكربوهيدرات في توغو، مقلي
🌾
الكربوهيدرات
8.86 g
🌿
الألياف
3.9 g
🍯
السكريات
2.72 g
الأحماض الدهنية والدهون في توغو، مقلي
💊
دهون
20.18 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.918 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.456 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
11.390 g