بيغل، بالبيض
Bagels, egg
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
278
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.60 g
🥑
الدهون
2.10 g
🌾
الكربوهيدرات
53.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
53.0 g
80.7%
بروتين
10.6 g
16.1%
دهون
2.1 g
3.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.60 g
🥑
الدهون
2.10 g
🌾
الكربوهيدرات
53.00 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
505.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
3.98 mg
السعرات الحرارية في بيغل، بالبيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
278 kcal
القيمة الغذائية في بيغل، بالبيض
💊
طاقة
278 kcal
💊
بروتين
10.60 g
💊
دهون
2.10 g
🌾
الكربوهيدرات
53.00 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
3.98 mg
🧂
الصوديوم
505.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
109.00 IU
كمية الفيتامينات في بيغل، بالبيض
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
109.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيغل، بالبيض
💊
بروتين
10.60 g
💊
ألانين
0.353 g
💊
أرجينين
0.394 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.481 g
💊
السيستين
0.231 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.548 g
الكربوهيدرات في بيغل، بالبيض
🌾
الكربوهيدرات
53.00 g
🌿
الألياف
2.3 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيغل، بالبيض
💊
دهون
2.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.421 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.420 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.642 g