فيجو، طازج
Feijoa, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
61
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.71 g
🥑
الدهون
0.42 g
🌾
الكربوهيدرات
15.21 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
15.21 g
93.1%
بروتين
0.71 g
4.3%
دهون
0.42 g
2.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.71 g
🥑
الدهون
0.42 g
🌾
الكربوهيدرات
15.21 g
🌿
الألياف
6.4 g
🍯
السكريات
8.20 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.14 mg
السعرات الحرارية في فيجو، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
61 kcal
القيمة الغذائية في فيجو، طازج
💊
طاقة
61 kcal
💊
بروتين
0.71 g
💊
دهون
0.42 g
🌾
الكربوهيدرات
15.21 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.14 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
32.9 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في فيجو، طازج
🍊
فيتامين ج
32.9 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فيجو، طازج
💊
بروتين
0.71 g
💊
ألانين
0.038 g
💊
أرجينين
0.019 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.075 g
💊
السيستين
0.007 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.132 g
الكربوهيدرات في فيجو، طازج
🌾
الكربوهيدرات
15.21 g
🌿
الألياف
6.4 g
🍯
السكريات
8.20 g
💊
الفركتوز
2.95 g
💊
الجلوكوز
2.32 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فيجو، طازج
💊
دهون
0.42 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.104 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.056 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.136 g