تمر، طازج
Jujube, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
79
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.20 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
20.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
20.23 g
93.5%
بروتين
1.2 g
5.5%
دهون
0.20 g
0.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.20 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
20.23 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.48 mg
السعرات الحرارية في تمر، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
79 kcal
القيمة الغذائية في تمر، طازج
💊
طاقة
79 kcal
💊
بروتين
1.20 g
💊
دهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
20.23 g
💊
كالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.48 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
69.0 mg
🥕
فيتامين أ
40.00 IU
كمية الفيتامينات في تمر، طازج
🍊
فيتامين ج
69.0 mg
🥕
فيتامين أ
40.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تمر، طازج
💊
بروتين
1.20 g
الكربوهيدرات في تمر، طازج
🌾
الكربوهيدرات
20.23 g
الأحماض الدهنية والدهون في تمر، طازج
💊
دهون
0.20 g