خبز الجاودار
Bread, rye
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
259
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.50 g
🥑
الدهون
3.30 g
🌾
الكربوهيدرات
48.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
48.3 g
80.4%
بروتين
8.5 g
14.1%
دهون
3.3 g
5.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.50 g
🥑
الدهون
3.30 g
🌾
الكربوهيدرات
48.30 g
🌿
الألياف
5.8 g
🍯
السكريات
3.85 g
🧂
الصوديوم
603.00 mg
🦴
الكالسيوم
73.00 mg
🩸
الحديد
2.83 mg
السعرات الحرارية في خبز الجاودار
💊
مجمل السعرات الحرارية
259 kcal
القيمة الغذائية في خبز الجاودار
💊
طاقة
259 kcal
💊
بروتين
8.50 g
💊
دهون
3.30 g
🌾
الكربوهيدرات
48.30 g
💊
كالسيوم
73.00 mg
🩸
الحديد
2.83 mg
🧂
الصوديوم
603.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز الجاودار
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز الجاودار
💊
بروتين
8.50 g
💊
ألانين
0.299 g
💊
أرجينين
0.325 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.442 g
💊
السيستين
0.173 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.603 g
الكربوهيدرات في خبز الجاودار
🌾
الكربوهيدرات
48.30 g
🌿
الألياف
5.8 g
🍯
السكريات
3.85 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز الجاودار
💊
دهون
3.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.626 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.311 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.799 g