ليمون، طازج
Limes, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
30
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.70 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
10.54 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.1 بالمئة، البروتين 6.1 بالمئة، الدهون 1.7 بالمئة
كربوهيدرات
10.54 g
92.1%
بروتين
0.70 g
6.1%
دهون
0.20 g
1.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 30 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.70 g |
| الدهون | 0.20 g |
| الكربوهيدرات | 10.54 g |
| الألياف | 2.8 g |
| السكريات | 1.69 g |
| الصوديوم | 2.00 mg |
| الكالسيوم | 33.00 mg |
| الحديد | 0.60 mg |
| فيتامين ج | 29.1 mg |
| فيتامين أ | 50.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.022 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.019 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.055 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.70 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
10.54 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
1.69 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
0.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 30 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
7 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.