كمثرى، طازج
Pears, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
57
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.36 g
🥑
الدهون
0.14 g
🌾
الكربوهيدرات
15.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
15.23 g
96.8%
بروتين
0.36 g
2.3%
دهون
0.14 g
0.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.36 g
🥑
الدهون
0.14 g
🌾
الكربوهيدرات
15.23 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
9.75 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.18 mg
السعرات الحرارية في كمثرى، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
57 kcal
القيمة الغذائية في كمثرى، طازج
💊
طاقة
57 kcal
💊
بروتين
0.36 g
💊
دهون
0.14 g
🌾
الكربوهيدرات
15.23 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.18 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.3 mg
🥕
فيتامين أ
25.00 IU
كمية الفيتامينات في كمثرى، طازج
🍊
فيتامين ج
4.3 mg
🥕
فيتامين أ
25.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كمثرى، طازج
💊
بروتين
0.36 g
💊
ألانين
0.014 g
💊
أرجينين
0.010 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.105 g
💊
السيستين
0.002 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.030 g
الكربوهيدرات في كمثرى، طازج
🌾
الكربوهيدرات
15.23 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
9.75 g
💊
الفركتوز
6.42 g
💊
الجلوكوز
2.60 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في كمثرى، طازج
💊
دهون
0.14 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.022 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.084 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.094 g