تين خام
Figs, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
74
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.75 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
19.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
19.18 g
94.8%
بروتين
0.75 g
3.7%
دهون
0.30 g
1.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.75 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
19.18 g
🌿
الألياف
2.9 g
🍯
السكريات
16.26 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
0.37 mg
السعرات الحرارية في تين خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
74 kcal
القيمة الغذائية في تين خام
💊
طاقة
74 kcal
💊
بروتين
0.75 g
💊
دهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
19.18 g
💊
كالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
0.37 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.0 mg
🥕
فيتامين أ
142.00 IU
كمية الفيتامينات في تين خام
🍊
فيتامين ج
2.0 mg
🥕
فيتامين أ
142.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تين خام
💊
بروتين
0.75 g
💊
ألانين
0.045 g
💊
أرجينين
0.017 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.176 g
💊
السيستين
0.012 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.072 g
الكربوهيدرات في تين خام
🌾
الكربوهيدرات
19.18 g
🌿
الألياف
2.9 g
🍯
السكريات
16.26 g
الأحماض الدهنية والدهون في تين خام
💊
دهون
0.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.060 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.066 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.144 g