جيلي
Jellies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
266
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.15 g
🥑
الدهون
0.02 g
🌾
الكربوهيدرات
69.95 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 99.8 بالمئة، البروتين 0.2 بالمئة، الدهون 0.0 بالمئة
كربوهيدرات
69.95 g
99.8%
بروتين
0.15 g
0.2%
دهون
0.02 g
0.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 266 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.15 g |
| الدهون | 0.02 g |
| الكربوهيدرات | 69.95 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 51.22 g |
| الصوديوم | 30.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 0.19 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 5.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.005 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.001 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.004 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.15 g
🥑
الدهون
0.02 g
🌾
الكربوهيدرات
69.95 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
51.22 g
🧂
الصوديوم
30.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.19 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 266 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.