دقيق القمح الكامل
Wheat flour, whole-grain
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
340
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.21 g
🥑
الدهون
2.50 g
🌾
الكربوهيدرات
71.97 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
71.97 g
82.1%
بروتين
13.21 g
15.1%
دهون
2.5 g
2.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.21 g
🥑
الدهون
2.50 g
🌾
الكربوهيدرات
71.97 g
🌿
الألياف
10.7 g
🍯
السكريات
0.41 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
3.60 mg
السعرات الحرارية في دقيق القمح الكامل
💊
مجمل السعرات الحرارية
340 kcal
القيمة الغذائية في دقيق القمح الكامل
💊
طاقة
340 kcal
💊
بروتين
13.21 g
💊
دهون
2.50 g
🌾
الكربوهيدرات
71.97 g
💊
كالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
3.60 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في دقيق القمح الكامل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في دقيق القمح الكامل
💊
بروتين
13.21 g
💊
ألانين
0.489 g
💊
أرجينين
0.648 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.722 g
💊
السيستين
0.275 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.328 g
الكربوهيدرات في دقيق القمح الكامل
🌾
الكربوهيدرات
71.97 g
🌿
الألياف
10.7 g
🍯
السكريات
0.41 g
💊
الفركتوز
0.05 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في دقيق القمح الكامل
💊
دهون
2.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.430 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.283 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.167 g