توت بري، محلى، مجفف
Cranberries, sweetened, dried
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
308
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.17 g
🥑
الدهون
1.09 g
🌾
الكربوهيدرات
82.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 98.5 بالمئة، البروتين 0.2 بالمئة، الدهون 1.3 بالمئة
كربوهيدرات
82.8 g
98.5%
بروتين
0.17 g
0.2%
دهون
1.09 g
1.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 308 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.17 g |
| الدهون | 1.09 g |
| الكربوهيدرات | 82.80 g |
| الألياف | 5.3 g |
| السكريات | 72.56 g |
| الصوديوم | 5.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 0.39 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 46.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 26.96 g |
| الجلوكوز | 29.69 g |
| اللاكتوز | 0.08 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.088 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.298 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.182 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.17 g
🥑
الدهون
1.09 g
🌾
الكربوهيدرات
82.80 g
🌿
الألياف
5.3 g
🍯
السكريات
72.56 g
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.39 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 308 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
28 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
40 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
71 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.