حلوى، لوز مغطى بالسكر
Candies, sugar-coated almonds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
474
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.00 g
🥑
الدهون
17.93 g
🌾
الكربوهيدرات
68.26 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.0 بالمئة، البروتين 10.4 بالمئة، الدهون 18.6 بالمئة
كربوهيدرات
68.26 g
71.0%
بروتين
10.0 g
10.4%
دهون
17.93 g
18.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 474 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.00 g |
| الدهون | 17.93 g |
| الكربوهيدرات | 68.26 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 62.50 g |
| الصوديوم | 13.00 mg |
| الكالسيوم | 100.00 mg |
| الحديد | 1.90 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 3.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.948 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.078 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.904 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.00 g
🥑
الدهون
17.93 g
🌾
الكربوهيدرات
68.26 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
62.50 g
🧂
الصوديوم
13.00 mg
🦴
الكالسيوم
100.00 mg
🩸
الحديد
1.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 474 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
61 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
109 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.