تمر هندي، مجفف، طازج، صيني

Jujube, dried, fresh, Chinese

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
281

سعرة حرارية

💪

البروتين

4.72 g

🥑

الدهون

0.50 g

🌾

الكربوهيدرات

72.52 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

72.52 g

93.3%

بروتين

4.72 g

6.1%

دهون

0.50 g

0.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

4.72 g

🥑

الدهون

0.50 g

🌾

الكربوهيدرات

72.52 g

🌿

الألياف

6.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

5.00 mg

🦴

الكالسيوم

63.00 mg

🩸

الحديد

5.09 mg

السعرات الحرارية في تمر هندي، مجفف، طازج، صيني

💊

مجمل السعرات الحرارية

281 kcal

القيمة الغذائية في تمر هندي، مجفف، طازج، صيني

💊

طاقة

281 kcal

💊

بروتين

4.72 g

💊

دهون

0.50 g

🌾

الكربوهيدرات

72.52 g

💊

كالسيوم

63.00 mg

🩸

الحديد

5.09 mg

🧂

الصوديوم

5.00 mg

🍊

فيتامين ج

217.6 mg

كمية الفيتامينات في تمر هندي، مجفف، طازج، صيني

🍊

فيتامين ج

217.6 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في تمر هندي، مجفف، طازج، صيني

💊

بروتين

4.72 g

الكربوهيدرات في تمر هندي، مجفف، طازج، صيني

🌾

الكربوهيدرات

72.52 g

🌿

الألياف

6.0 g

💊

الفركتوز

20.62 g

💊

الجلوكوز

18.28 g

الأحماض الدهنية والدهون في تمر هندي، مجفف، طازج، صيني

💊

دهون

0.50 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام