قطع دجاج ماكدونالدز
McDONALD'S, Chicken McNUGGETS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
302
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.79 g
🥑
الدهون
19.81 g
🌾
الكربوهيدرات
15.09 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 29.8 بالمئة، البروتين 31.2 بالمئة، الدهون 39.1 بالمئة
كربوهيدرات
15.09 g
29.8%
بروتين
15.79 g
31.2%
دهون
19.81 g
39.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 302 kcal |
|---|---|
| البروتين | 15.79 g |
| الدهون | 19.81 g |
| الكربوهيدرات | 15.09 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0.08 g |
| الصوديوم | 566.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.89 mg |
| فيتامين ج | 1.2 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.261 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.134 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.610 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.79 g
🥑
الدهون
19.81 g
🌾
الكربوهيدرات
15.09 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0.08 g
🧂
الصوديوم
566.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 302 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
28 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
39 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
69 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.