زبيب، نيء، أسود أوروبي
Currants, raw, european black
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
63
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.40 g
🥑
الدهون
0.41 g
🌾
الكربوهيدرات
15.38 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
15.38 g
89.5%
بروتين
1.4 g
8.1%
دهون
0.41 g
2.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.40 g
🥑
الدهون
0.41 g
🌾
الكربوهيدرات
15.38 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
55.00 mg
🩸
الحديد
1.54 mg
السعرات الحرارية في زبيب، نيء، أسود أوروبي
💊
مجمل السعرات الحرارية
63 kcal
القيمة الغذائية في زبيب، نيء، أسود أوروبي
💊
طاقة
63 kcal
💊
بروتين
1.40 g
💊
دهون
0.41 g
🌾
الكربوهيدرات
15.38 g
💊
كالسيوم
55.00 mg
🩸
الحديد
1.54 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
181.0 mg
🥕
فيتامين أ
230.00 IU
كمية الفيتامينات في زبيب، نيء، أسود أوروبي
🍊
فيتامين ج
181.0 mg
🥕
فيتامين أ
230.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زبيب، نيء، أسود أوروبي
💊
بروتين
1.40 g
الكربوهيدرات في زبيب، نيء، أسود أوروبي
🌾
الكربوهيدرات
15.38 g
الأحماض الدهنية والدهون في زبيب، نيء، أسود أوروبي
💊
دهون
0.41 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.034 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.058 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.179 g