أناناس، جميع الأنواع، نيء
Pineapple, all varieties, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
50
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.54 g
🥑
الدهون
0.12 g
🌾
الكربوهيدرات
13.12 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.12 g
95.2%
بروتين
0.54 g
3.9%
دهون
0.12 g
0.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.54 g
🥑
الدهون
0.12 g
🌾
الكربوهيدرات
13.12 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
9.85 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.29 mg
السعرات الحرارية في أناناس، جميع الأنواع، نيء
💊
مجمل السعرات الحرارية
50 kcal
القيمة الغذائية في أناناس، جميع الأنواع، نيء
💊
طاقة
50 kcal
💊
بروتين
0.54 g
💊
دهون
0.12 g
🌾
الكربوهيدرات
13.12 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.29 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
47.8 mg
🥕
فيتامين أ
58.00 IU
كمية الفيتامينات في أناناس، جميع الأنواع، نيء
🍊
فيتامين ج
47.8 mg
🥕
فيتامين أ
58.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في أناناس، جميع الأنواع، نيء
💊
بروتين
0.54 g
💊
ألانين
0.033 g
💊
أرجينين
0.019 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.121 g
💊
السيستين
0.014 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.079 g
الكربوهيدرات في أناناس، جميع الأنواع، نيء
🌾
الكربوهيدرات
13.12 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
9.85 g
💊
الفركتوز
2.12 g
💊
الجلوكوز
1.73 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في أناناس، جميع الأنواع، نيء
💊
دهون
0.12 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.009 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.013 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.040 g