تفاح، بقشره، جالا، نيء
Apples, with skin, gala, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
57
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.25 g
🥑
الدهون
0.12 g
🌾
الكربوهيدرات
13.68 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.68 g
97.4%
بروتين
0.25 g
1.8%
دهون
0.12 g
0.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.25 g
🥑
الدهون
0.12 g
🌾
الكربوهيدرات
13.68 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
10.37 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.12 mg
السعرات الحرارية في تفاح، بقشره، جالا، نيء
💊
مجمل السعرات الحرارية
57 kcal
القيمة الغذائية في تفاح، بقشره، جالا، نيء
💊
طاقة
57 kcal
💊
بروتين
0.25 g
💊
دهون
0.12 g
🌾
الكربوهيدرات
13.68 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.12 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🥕
فيتامين أ
28.00 IU
كمية الفيتامينات في تفاح، بقشره، جالا، نيء
🥕
فيتامين أ
28.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تفاح، بقشره، جالا، نيء
💊
بروتين
0.25 g
الكربوهيدرات في تفاح، بقشره، جالا، نيء
🌾
الكربوهيدرات
13.68 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
10.37 g
💊
الفركتوز
5.93 g
💊
الجلوكوز
1.66 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في تفاح، بقشره، جالا، نيء
💊
دهون
0.12 g