تفاح، بقشره، جالا، نيء

Apples, with skin, gala, raw

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
57

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.25 g

🥑

الدهون

0.12 g

🌾

الكربوهيدرات

13.68 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

13.68 g

97.4%

بروتين

0.25 g

1.8%

دهون

0.12 g

0.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.25 g

🥑

الدهون

0.12 g

🌾

الكربوهيدرات

13.68 g

🌿

الألياف

2.3 g

🍯

السكريات

10.37 g

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.12 mg

السعرات الحرارية في تفاح، بقشره، جالا، نيء

💊

مجمل السعرات الحرارية

57 kcal

القيمة الغذائية في تفاح، بقشره، جالا، نيء

💊

طاقة

57 kcal

💊

بروتين

0.25 g

💊

دهون

0.12 g

🌾

الكربوهيدرات

13.68 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.12 mg

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🥕

فيتامين أ

28.00 IU

كمية الفيتامينات في تفاح، بقشره، جالا، نيء

🥕

فيتامين أ

28.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في تفاح، بقشره، جالا، نيء

💊

بروتين

0.25 g

الكربوهيدرات في تفاح، بقشره، جالا، نيء

🌾

الكربوهيدرات

13.68 g

🌿

الألياف

2.3 g

🍯

السكريات

10.37 g

💊

الفركتوز

5.93 g

💊

الجلوكوز

1.66 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في تفاح، بقشره، جالا، نيء

💊

دهون

0.12 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام