بيرة، لحم خنزير، سلامي بيرة
Beerwurst, pork, beer salami
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
238
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.24 g
🥑
الدهون
18.80 g
🌾
الكربوهيدرات
2.06 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 5.9 بالمئة، البروتين 40.6 بالمئة، الدهون 53.6 بالمئة
كربوهيدرات
2.06 g
5.9%
بروتين
14.24 g
40.6%
دهون
18.8 g
53.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 238 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.24 g |
| الدهون | 18.80 g |
| الكربوهيدرات | 2.06 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 1240.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.76 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.770 g |
| أرجينين | 0.809 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.198 g |
| السيستين | 0.107 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.141 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.280 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.980 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.360 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.24 g
🥑
الدهون
18.80 g
🌾
الكربوهيدرات
2.06 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1240.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.76 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 238 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
55 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.