جمبري مقلي ذهبي من ديني
DENNY'S, golden fried shrimp
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
319
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.88 g
🥑
الدهون
20.01 g
🌾
الكربوهيدرات
20.93 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
20.93 g
38.2%
بروتين
13.88 g
25.3%
دهون
20.01 g
36.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.88 g
🥑
الدهون
20.01 g
🌾
الكربوهيدرات
20.93 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
0.75 g
🧂
الصوديوم
1400.00 mg
🦴
الكالسيوم
47.00 mg
🩸
الحديد
1.54 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 319 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
29 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
41 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
73 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في جمبري مقلي ذهبي من ديني
💊
مجمل السعرات الحرارية
319 kcal
القيمة الغذائية في جمبري مقلي ذهبي من ديني
💊
طاقة
319 kcal
💊
بروتين
13.88 g
💊
دهون
20.01 g
🌾
الكربوهيدرات
20.93 g
💊
كالسيوم
47.00 mg
🩸
الحديد
1.54 mg
🧂
الصوديوم
1400.00 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في جمبري مقلي ذهبي من ديني
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في جمبري مقلي ذهبي من ديني
💊
بروتين
13.88 g
💊
ألانين
0.736 g
💊
أرجينين
1.013 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.291 g
💊
السيستين
0.193 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.751 g
الكربوهيدرات في جمبري مقلي ذهبي من ديني
🌾
الكربوهيدرات
20.93 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
0.75 g
💊
الفركتوز
0.07 g
💊
الجلوكوز
0.20 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في جمبري مقلي ذهبي من ديني
💊
دهون
20.01 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.515 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.772 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
9.516 g