كانبيو، شرائح قرع مجفف
Kanpyo, (dried gourd strips)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
258
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.58 g
🥑
الدهون
0.56 g
🌾
الكربوهيدرات
65.03 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
65.03 g
87.7%
بروتين
8.58 g
11.6%
دهون
0.56 g
0.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.58 g
🥑
الدهون
0.56 g
🌾
الكربوهيدرات
65.03 g
🌿
الألياف
9.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
15.00 mg
🦴
الكالسيوم
280.00 mg
🩸
الحديد
5.12 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 258 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
59 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كانبيو، شرائح قرع مجفف
💊
مجمل السعرات الحرارية
258 kcal
القيمة الغذائية في كانبيو، شرائح قرع مجفف
💊
طاقة
258 kcal
💊
بروتين
8.58 g
💊
دهون
0.56 g
🌾
الكربوهيدرات
65.03 g
💊
كالسيوم
280.00 mg
🩸
الحديد
5.12 mg
🧂
الصوديوم
15.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في كانبيو، شرائح قرع مجفف
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كانبيو، شرائح قرع مجفف
💊
بروتين
8.58 g
الكربوهيدرات في كانبيو، شرائح قرع مجفف
🌾
الكربوهيدرات
65.03 g
🌿
الألياف
9.8 g
الأحماض الدهنية والدهون في كانبيو، شرائح قرع مجفف
💊
دهون
0.56 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.045 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.103 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.244 g