كريمة، ثقيلة، سائلة
Cream, heavy whipping, fluid
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
340
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.84 g
🥑
الدهون
36.08 g
🌾
الكربوهيدرات
2.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 6.6 بالمئة، البروتين 6.8 بالمئة، الدهون 86.6 بالمئة
كربوهيدرات
2.74 g
6.6%
بروتين
2.84 g
6.8%
دهون
36.08 g
86.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 340 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.84 g |
| الدهون | 36.08 g |
| الكربوهيدرات | 2.74 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 2.92 g |
| الصوديوم | 27.00 mg |
| الكالسيوم | 66.00 mg |
| الحديد | 0.10 mg |
| فيتامين ج | 0.6 mg |
| فيتامين أ | 1470.00 IU |
| ألانين | 0.091 g |
| أرجينين | 0.066 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.209 g |
| السيستين | 0.015 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.572 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 2.92 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 23.032 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.101 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.570 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.84 g
🥑
الدهون
36.08 g
🌾
الكربوهيدرات
2.74 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
2.92 g
🧂
الصوديوم
27.00 mg
🦴
الكالسيوم
66.00 mg
🩸
الحديد
0.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 340 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
44 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
78 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.