دقيق الحنطة السوداء، كامل الحبة
Buckwheat flour, whole-groat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
335
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.62 g
🥑
الدهون
3.10 g
🌾
الكربوهيدرات
70.59 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
70.59 g
81.8%
بروتين
12.62 g
14.6%
دهون
3.1 g
3.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.62 g
🥑
الدهون
3.10 g
🌾
الكربوهيدرات
70.59 g
🌿
الألياف
10.0 g
🍯
السكريات
2.60 g
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🦴
الكالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
4.06 mg
السعرات الحرارية في دقيق الحنطة السوداء، كامل الحبة
💊
مجمل السعرات الحرارية
335 kcal
القيمة الغذائية في دقيق الحنطة السوداء، كامل الحبة
💊
طاقة
335 kcal
💊
بروتين
12.62 g
💊
دهون
3.10 g
🌾
الكربوهيدرات
70.59 g
💊
كالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
4.06 mg
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في دقيق الحنطة السوداء، كامل الحبة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في دقيق الحنطة السوداء، كامل الحبة
💊
بروتين
12.62 g
💊
ألانين
0.712 g
💊
أرجينين
0.935 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.078 g
💊
السيستين
0.218 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.948 g
الكربوهيدرات في دقيق الحنطة السوداء، كامل الحبة
🌾
الكربوهيدرات
70.59 g
🌿
الألياف
10.0 g
🍯
السكريات
2.60 g
الأحماض الدهنية والدهون في دقيق الحنطة السوداء، كامل الحبة
💊
دهون
3.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.677 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.949 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.949 g