عصير جريب فروت، خام، أبيض
Grapefruit juice, raw, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
39
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.50 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
9.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
9.2 g
93.9%
بروتين
0.50 g
5.1%
دهون
0.10 g
1.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.50 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
9.20 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
9.10 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 39 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
5 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
9 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في عصير جريب فروت، خام، أبيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
39 kcal
القيمة الغذائية في عصير جريب فروت، خام، أبيض
💊
طاقة
39 kcal
💊
بروتين
0.50 g
💊
دهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
9.20 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
38.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
كمية الفيتامينات في عصير جريب فروت، خام، أبيض
🍊
فيتامين ج
38.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في عصير جريب فروت، خام، أبيض
💊
بروتين
0.50 g
الكربوهيدرات في عصير جريب فروت، خام، أبيض
🌾
الكربوهيدرات
9.20 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
9.10 g
الأحماض الدهنية والدهون في عصير جريب فروت، خام، أبيض
💊
دهون
0.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.014 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.013 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.024 g