ماكدونالدز، سوسيج مكمافين
McDONALD'S, Sausage McMUFFIN
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
333
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.66 g
🥑
الدهون
21.06 g
🌾
الكربوهيدرات
24.52 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 42.1 بالمئة، البروتين 21.7 بالمئة، الدهون 36.2 بالمئة
كربوهيدرات
24.52 g
42.1%
بروتين
12.66 g
21.7%
دهون
21.06 g
36.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 333 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.66 g |
| الدهون | 21.06 g |
| الكربوهيدرات | 24.52 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 1.93 g |
| الصوديوم | 693.00 mg |
| الكالسيوم | 224.00 mg |
| الحديد | 2.04 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 260.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.29 g |
| الجلوكوز | 0.46 g |
| اللاكتوز | 0.43 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.253 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.749 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.234 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.66 g
🥑
الدهون
21.06 g
🌾
الكربوهيدرات
24.52 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
1.93 g
🧂
الصوديوم
693.00 mg
🦴
الكالسيوم
224.00 mg
🩸
الحديد
2.04 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 333 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.