زبيب، خام، أحمر وأبيض
Currants, raw, red and white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
56
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.40 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
13.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.8 g
89.6%
بروتين
1.4 g
9.1%
دهون
0.20 g
1.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.40 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
13.80 g
🌿
الألياف
4.3 g
🍯
السكريات
7.37 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
السعرات الحرارية في زبيب، خام، أحمر وأبيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
56 kcal
القيمة الغذائية في زبيب، خام، أحمر وأبيض
💊
طاقة
56 kcal
💊
بروتين
1.40 g
💊
دهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
13.80 g
💊
كالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
41.0 mg
🥕
فيتامين أ
42.00 IU
كمية الفيتامينات في زبيب، خام، أحمر وأبيض
🍊
فيتامين ج
41.0 mg
🥕
فيتامين أ
42.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زبيب، خام، أحمر وأبيض
💊
بروتين
1.40 g
الكربوهيدرات في زبيب، خام، أحمر وأبيض
🌾
الكربوهيدرات
13.80 g
🌿
الألياف
4.3 g
🍯
السكريات
7.37 g
💊
الفركتوز
3.53 g
💊
الجلوكوز
3.22 g
الأحماض الدهنية والدهون في زبيب، خام، أحمر وأبيض
💊
دهون
0.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.017 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.028 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.088 g